Lambda Kültür Merkezi’nde düzenlenen TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) seansları, 27 Nisan, 11 Mayıs ve 18 Mayıs tarihlerinde saat 12.00-13.30 arasında devam edecektir. Katılım için bio’daki formun doldurulması rica olunur.

TRE®, Dr. David Berceli tarafından geliştirilen ve bedenin doğal titreşim ve sallanma reflekslerini kullanarak kronik gerginlik, stres ve travmayı serbest bırakmasına yardımcı olan bir yöntemdir. Bu teknik, sinir sisteminin rahatlamasını ve bedenin kendi kendini iyileştirme kapasitesini desteklemektedir.

Seanslarda, basit fiziksel egzersizler yoluyla bedende nörojenik titreşimler başlatılarak, özellikle derin kas gruplarında biriken gerginliklerin çözülmesi amaçlanmaktadır. Katılımcılar, süreç boyunca kendi bedenlerinin sınırlarına saygı göstererek güvenli bir ortamda çalışırlar.

TRE®, kronik stres, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve genel anksiyete gibi durumların hafifletilmesinde etkili bir destek sunmaktadır. Düzenli uygulamalar, beden farkındalığını artırarak daha derin bir gevşeme ve duygusal dayanıklılığın gelişmesine katkıda bulunur.

Seanslar, beden terapisi alanında deneyimli uygulayıcı Baran Ergenç tarafından yürütülmektedir. Ergenç, Kranyo Sakral Terapi, Tetik Nokta Masajı, TRE, Somatik Deneyimleme ve Biyodinamik Kranyo Sakral Terapi gibi çeşitli yöntemlerle bireylerin bedenlerinde biriken gerilimlerin çözülmesine ve doğal akışlarına dönmelerine rehberlik etmektedir.